실패를 경험할 때 뇌와 신체에서 일어나는 반응 :심리학적 분석과 극복방법
실패는 우리 모두가 겪는 자연스러운 경험이지만, 그 순간이 닥치면 두려움과 좌절을 느끼게 됩니다. 이때 우리 뇌와 신체에서는 특정한 반응이 일어나며, 이러한 과정은 실패를 더 크게 느끼게 하고 때로는 포기하고 싶어지게 만듭니다. 하지만 실패를 이겨내는 방법을 이해하고, 이를 극복할 수 있는 전략을 배우면 실패는 더 이상 끝이 아닌 새로운 시작이 될 수 있습니다.1. 실패했을 때 뇌에서 일어나는 반응사람이 실패를 경험할 때, 뇌는 스트레스 반응을 일으킵니다. 대표적으로 편도체(amygdala)가 활성화되는데, 이 부위는 위험을 감지하고 두려움을 느끼게 만드는 역할을 합니다. 실패는 뇌에 위험 신호로 인식되며, 뇌는 이에 즉각적으로 스트레스 호르몬인 코르티솔을 분비합니다. 이로 인해 심장 박동이 빨라지고, ..
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2024. 9. 17. 18:53
