마인드플러스

우리는 종종 착시 현상을 경험합니다. 그림이나 이미지에서 실제로 존재하지 않는 것을 보거나, 다른 형태로 왜곡되어 보이는 경험을 한 적이 있을 거예요. 이런 착시는 단순한 시각적 재미를 넘어서, 인간의 의식과 무의식이 어떻게 작용하는지를 보여주는 중요한 심리적 현상입니다. 이번 글에서는 착시 현상이 발생하는 원인과, 그 속에서 인간의 심리, 의식과 무의식이 어떻게 영향을 미치는지 살펴보겠습니다.착시 현상의 과학적 원인착시는 우리가 눈으로 보고 있는 것이 실제와 다르게 보이는 현상을 말합니다. 이는 주로 빛의 굴절, 색채의 대비, 눈과 뇌의 해석 방식 때문에 발생하는데요, 특히 우리의 뇌는 시각 정보를 처리하는 과정에서 과거의 경험을 기반으로 빠르게 해석하려는 성향이 있습니다.예를 들어, 망막을 통해 들어..

심리학_Mind therapy 2024. 9. 12. 20:18

요즘 들어 불안이라는 감정은 많은 현대인들이 공감할 수 있는 감정입니다. 최근 기사에 따르면, 직장인 10명 중 7명이 불안감을 느끼고 있으며, 불안은 단순한 감정이 아니라 일상 생활과 건강에도 큰 영향을 미치고 있다고 합니다. 불안은 짧게는 일시적인 긴장일 수 있지만, 심할 경우 불안장애로 발전해 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다. 특히, 코로나19 이후로 우리의 일상은 더 많은 변화와 불확실성을 경험하게 되었고, 그로 인해 불안은 현대인의 중요한 심리적 이슈가 되었습니다.그렇다면, 이런 불안감을 예술로 표현한 사람은 없을까요? 바로 여기, '에드바르 뭉크(Edvard Munch)'라는 화가가 있습니다. 그는 자신의 작품을 통해 우리 내면의 불안과 고독을 솔직하게 표현한 화가로 유명하죠. 오늘은 그..

아트스토리_Art story 2024. 9. 12. 18:56

요즘 퍼스널컬러 테스트가 한참 유행이었죠?  많은 사람들이 자신에게 어울리는 색을 찾기 위해 웜톤, 쿨톤을 구분하고, 이를 바탕으로 옷을 고르곤 합니다. 물론, 퍼스널컬러가 중요한 기준이 될 수 있지만, 정말 그게 전부일까요?과연 나에게 어울리는 색만 고집하는 것이 답일까요? 오늘은 그보다 더 중요한, 색채가 전달하는 심리적 메시지와 그 색을 전략적으로 활용하는 방법에 대해 이야기해보려고 합니다.퍼스널컬러, 그 이상의 전략적 활용법퍼스널컬러 테스트는 내가 어떤 계열의 색이 잘 어울리는지를 알려줍니다. 예를 들어, 나는 웜톤의 레드가 잘 어울린다는 테스트 결과를 받았다고 해볼게요. 그러면 자연스럽게 빨간색이나 오렌지 같은 따뜻한 색감의 옷을 선택하게 됩니다. 하지만, 정말 중요한 자리나 특정 목적을 위한 ..

심리학_Mind therapy 2024. 9. 8. 23:10

말이 직접적인 의미를 전달하는 것처럼, 우리의 몸도 말을 대신해 많은 신호를 보내고 있다는 사실, 알고 계셨나요?바로 이 몸의 언어가 바디랭귀지입니다. 동작 하나하나가 감정과 마음 상태를 표현하고 있는 거죠.우리의 몸짓이 무의식적으로 내뿜는 신호들은 때때로 말보다 더 솔직하게 마음을 드러내기도 합니다.오늘은 바디랭귀지와 심리의 관계, 그리고 이걸 어떻게 생활 속에서 활용할 수 있을지 알아볼게요.바디랭귀지, 우리 마음을 어떻게 표현할까?바디랭귀지에 대한 심리학 연구들은 우리 몸이 감정과 생각을 드러내는 중요한 도구라는 걸 보여줍니다.심리학자 알버트 메라비언에 따르면, 우리가 의사소통할 때 말로 전달하는 의미는 7%에 불과하고, 나머지 93%는 몸짓과 목소리 톤 같은 비언어적 요소로 전달된다고 해요. 쉽게 ..

심리학_Mind therapy 2024. 9. 8. 22:19

우리가 살아오면서 느꼈던 아픔, 기쁨, 좌절은 대부분 사회와 환경이 주입한 기준에 따라 반응해 온 결과라는 사실을 깨닫는 순간, 새로운 길이 열립니다. 이제는 외부 조건에 끌려가지 않고, 일어나는 모든 것을 있는 그대로 수용하는 법을 배워야 합니다. 심리학적으로 ‘수용’은 마음의 진정한 평화를 얻고, 삶의 자연스러운 흐름에 맞춰 살아가는 가장 빠른 길입니다. 이는 당신의 내면, 현실, 그리고 주변에서 벌어지는 모든 일과 조화를 이루는 상태로 이끄는 열쇠가 됩니다.수용이 가져오는 에너지의 흐름모든 사람에게 완전한 수용이 쉽게 다가오는 것은 아닙니다. 특히, 삶의 무게가 벅차게 느껴지는 이들에게는 더더욱 그렇죠. 사랑 없는 결혼 생활, 만성 질환, 영혼 없는 직장, 또는 끝이 보이지 않는 빚에 얽매인 사람들..

심리학_Mind therapy 2024. 9. 8. 02:35

화를 내거나 불안할 때 깊은 숨을 들이쉬라고들 하는데 왜 그럴까요?외국의 경우 자녀들 혹은 사람들이 울거나 감정이 격해있으면 깊은 호흡을 먼저 하도록 시킵니다. 호흡과 감정이 상관관계가 있을까요? 어떤 영향을 끼치는지 살펴보겠습니다.호흡 기술이 감정을 진정시키고 평온한 상태를 유도하는 이유는 주로 신경과학적, 생리학적 기전과 밀접한 관련이 있습니다. 이를 이해하기 위해서는 다음의 과학적 근거를 살펴볼 수 있습니다.1. 자율신경계 조절우리의 자율신경계는 크게 두 가지로 나뉩니다:- 교감신경계:'싸우거나 도망가라(fight or flight)' 반응을 담당. 스트레스, 공포, 긴장 상황에서 활성화됨.- 부교감신경계: '휴식하고 소화하라(rest and digest)' 반응을 담당. 몸을 안정시키고 회복시키는..

심리학_Mind therapy 2024. 9. 5. 11:22

우리 마음속 깊은 곳에는 우리가 의식하지 못하는 또 다른 세계가 존재해요. 바로 '잠재의식'이죠. 이 잠재의식이라는 개념은 심리학의 대가들, 특히 칼 융(Carl Jung)과 지그문트 프로이트(Sigmund Freud) 같은 인물들의 연구에서 중요한 주제로 다루어졌습니다. 오늘은 그들의 연구를 바탕으로 잠재의식이란 무엇인지 쉽게 풀어볼게요.지그문트 프로이트와 잠재의식  먼저, 프로이트부터 시작해볼까요? 프로이트는 정신분석의 창시자로, 인간의 마음을 빙산에 비유했어요. 우리가 의식적으로 인식하는 부분은 빙산의 일각, 즉 물 위에 드러난 부분일 뿐이고, 그 밑에는 훨씬 더 큰 부분이 숨겨져 있다는 거죠. 이 숨겨진 부분이 바로 잠재의식입니다.프로이트에 따르면, 잠재의식에는 우리의 본능적 욕구, 억압된 기억,..

심리학_Mind therapy 2024. 9. 1. 12:10

함께 일을 하다보면 과장님, 부장님, 대표님, 직장 동료들의 캐릭터나 심리를 분석하며 이야기를 나누기도 하죠?사회관계에서나 비지니스에서 한번쯤은 생각해보는 것이 '삼국지'에 나오는 인물들인데요,그들의 캐릭터 분석이나 전략 방법에 대해 심리학적으로 분석해봤습니다.   캐릭터의 특성을 기반으로 심리학적으로 분석하고, 비즈니스 관점에서 이들의 전략 스타일을 분석했습니다. MBTI 성격 유형을 포함해 심리적 동기와 전략적 사고를 나눠 설명하겠습니다.1. 조조 (Cao Cao) - ENTJ심리적 동기: 조조는 성취 욕구(Need for Achievement)와 권력 욕구(Need for Power)가 강한 인물입니다. 그는 성공과 지배를 통해 자신의 가치를 증명하려 했으며, 끊임없는 확장을 통해 자신의 지배력을 ..

심리학_Mind therapy 2024. 8. 25. 12:52