재정적 어려움과 심리적 고통을 겪을 때 극복하는 방법
재정적인 문제는 누구에게나 찾아올 수 있으며, 이로 인해 가장 힘든 부분은 감정적 트라우마 입니다.급격한 스트레스나 당황을 하면 시야가 좁아지고 사고력과 판단력이 급격히 제안됩니다.그렇다면 우선 먼저 해결해야 할 이러한 감정적인 어려움을 어떻게 다룰 수 있을까요? 오늘은 재정적 스트레스에 대처하는 구체적인 방법을 알려드리고, 마음을 평온하게 유지할 수 있는 심리적 기법들과 재정적 어려움을 해결하는 과정에 대해 소개해 드릴게요. 1. 먼저 현재 상황을 인정하세요재정적인 문제가 생기면 가장 먼저 해야 할 일은 자신의 현재 상황을 인정하는 것입니다. 우리는 종종 불안을 피하려고 상황을 부정하거나 회피하려는 경향이 있습니다. 그러나, 심리학에서는 이러한 부정적인 감정을 억누르기보다 오히려 그 감정을 "허용"하..
심리학_Mind therapy
2024. 9. 25. 22:43
