고통에서 벗어나는 길: 집착과 억압을 풀어내는 3가지 방법
우리가 고통을 느끼는 주된 이유는, 감정적으로 특정 경험을 받아들이지 못하거나 지나치게 집착하기 때문입니다. 예를 들어, 우리는 아름다운 장면을 볼 때 그 감정에 매달리고, 반대로 두려운 상황에서는 그 감정을 억압합니다. 이처럼 감정에 대한 집착과 억압은 균형을 깨트리고, 마음속에 고정된 감정을 남기게 됩니다.이 감정들은 자연스럽게 흘러가지 못하고, 우리 안에 남아 고통을 유발합니다. 이미 지나간 현실이지만, 우리는 여전히 그 감정에 매여 현실과 단절된 상태를 경험하게 됩니다. 이는 영성에서 말하는 '에덴에서의 추락'과 유사한 상태로, 우리가 실제 삶이나 신성과 연결되지 못하고, 오로지 내면의 기억과 생각에 얽매여 있는 순간입니다. 이 상태를 영적으로는 '카르마'라 부르기도 합니다.감정의 고통에서 벗어나..
심리학_Mind therapy
2024. 9. 15. 01:22
